願望
人知れずマッチョを目指しているたっつーです。
コロナ陽性者が日に日に増えてきている昨今。
明日からの4連休、筋トレに励む環境を提供してくれてありがとう。
というように沈みがちなこの状況をポジティブシンキングで乗り切ろう。
さて、今日は胸メインの日。
私が持っているダンベルはMAX 22kgなのだが、胸トレでは10rep 3setをそつなくこなせるようになってきた。
まだ助成金を使っていないため、最大重量が増え拡張性のあるクイックロックを買い足ししたいと考えている。
早く在庫復活しておくれと願いつつ、今日のブログをしめようと思う。
＜今日のトレーニングメニュー＞
・ダンベルベンチプレス
11kg×20rep、22kg×10rep、22kg×10rep、22kg×10rep
22kg×10rep、22kg×10rep、22kg×10rep
・きんにくんの腹筋
1set
ではではー。
