初心者による初心者のための筋トレ虎の巻

マッチョのイメージがないであろう将棋好き理系人間がフィジーク選手のようなカッコいい身体を手に入れるべく、得意の分析力を活かして理詰めでボディメイクを進めていくブログ

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。今日は灼熱地獄だった。朝のニュースで不要不急の外出は避けるようにとのこと。そして夜になっても気温は下がりきらず、ランニングも中止することに。ただ、こんな暑い日に牛乳でとくプロテインは格別に美…