初心者による初心者のための筋トレ虎の巻

マッチョのイメージがないであろう将棋好き理系人間がフィジーク選手のようなカッコいい身体を手に入れるべく、得意の分析力を活かして理詰めでボディメイクを進めていくブログ

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。先週のトレーニングが変則的だったため、今日は背中のトレーニングをすることに。ダンベルベントオーバーローの虎の巻に従うことで、広背筋に刺激を与えられていると実感できる。これを続けていけば、腰回り…