人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 今日は昨日書けなかったショルダープレスのいろはを残そうと思う。 ショルダープレスで鍛えられる筋肉は肩の筋肉「三角筋（※1）」である。 ＜三角筋（※1）＞ https://kashi-kari.jp/lab/wp-content/uploads/20…