初心者による初心者のための筋トレ虎の巻

マッチョのイメージがないであろう将棋好き理系人間がフィジーク選手のようなカッコいい身体を手に入れるべく、得意の分析力を活かして理詰めでボディメイクを進めていくブログ

2020-07-21から1日間の記事一覧

ケガ防止

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 今日は仕事がかなり立て込んでしまった。眠い。 そして肩メインの日なのだが、左肘がなんとなく痛い。 晩ごはんの消化も追いついていないではないか。 言い訳を並べだすとキリがない。 こういう時は、1回でも…