人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 今日は妻が午前中のみ出勤。 なので午前中に筋トレを済ませておくつもりだったのだがとにかく眠い。 「朝ごはん→寝る→妻のお迎え→昼ごはん→寝る→晩ごはん」という生活。 しかし睡眠不足は筋肉を増やしてくれる…