初心者による初心者のための筋トレ虎の巻

マッチョのイメージがないであろう将棋好き理系人間がフィジーク選手のようなカッコいい身体を手に入れるべく、得意の分析力を活かして理詰めでボディメイクを進めていくブログ

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。今日は久々の在宅勤務であった。しかも妻が残業だったため、仕事が終わった後結構トレーニングに時間を割けた。サイドレイズは結構伸びてきた実感があるが、ショルダープレスがなかなか伸び悩んでいる。地…