まったりとトレーニングの両立

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。

昨日は晩ご飯を食べてすぐに爆睡。

ブログを始めてからの連続投稿記録が途絶えてしまった。

今日は昨日出来なかった胸トレをしようとしたのだが、「アンサングシンデレラ」を見るためメイン種目1つのみ行った。

トレーニングとは全く関係ないのだが、このドラマ含め半沢、ナギサさんetc.今期のドラマはハマっているものが多い。

ドラマを言い訳にトレーニングをサボらないよう、ドラマまでにトレーニングを完結させるようテキパキ動かねばと思う。

と言いつつ今日は下記の通りメニューを少し減らしてしまったのだが…

＜今日のトレーニングメニュー＞

・ダンベルベンチプレス

     11kg×20rep、22kg×10rep、22kg×10rep、22kg×10rep

ではではー。