人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 今日は肩トレのメイン種目である「ショルダープレス虎の巻」を書こうと思っていたがどうしても気乗りがしない。 その理由は狙っていたクイックロックダンベル34kgの予約販売が終わっていたからだ。 今私の手元…

人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 ここの所ずっと雨のためできていなかったことがある。 それは公園のブランコを支柱を使った懸垂である。 懸垂は気が向いた時に不定期に行っていたため正確ではないが、 かれこれ1箇月近くできていなかったと思…